Biografie.art

Phase III - Das Gespräch

Warnzeichen von Traumata

Àdam Bodò + -

Àdam Bodò ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie FMH sowie systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapeut. Seine Spezialgebiete umfassen Therapien im Migrationsbereich, Traumatherapie und Hypnotherapie. Geboren in Ungarn, wuchs er in Budapest auf, wo er Medizin studierte. Mit 25 Jahren zog er in die Schweiz. Seine enge Verbindung zum Theater entwickelte sich bereits in seiner Heimatstadt, einer lebendigen Theatermetropole, die seine künstlerische und kulturelle Wahrnehmung nachhaltig prägte. Bodò begleitet traumatisierte Menschen in der Therapie durch drei Phasen. Zunächst geht es darum, innere Stabilität zu erlangen. Danach folgt die kontrollierte Auseinandersetzung mit dem Trauma, bei der Betroffene lernen, ihre Emotionen zu regulieren. Ein zentraler Schritt ist der Perspektivwechsel: Sie sollen sich nicht mehr als hilflose Opfer, sondern als eigenmächtig Handelnde wahrnehmen. Schliesslich geht es darum, das Erlebte zu integrieren und als Teil der eigenen Geschichte anzunehmen.

Praxis-zum-schwarzen-schaf.ch

DISCLAIMER:

Diese Liste von Àdam Bodò mit Beispielen für Warnzeichen bei traumatisierten Menschen dient nicht zur eigenständigen Einschätzung oder Behandlung.

Je komplexer die Voraussetzungen zu eurem Projekt sind, desto ratsamer ist es, eine professionelle Unterstützung hinzuzuziehen – beispielsweise durch eine*n Traumatherapeut*in.

Symptomatik der Akuten Stressreaktion

Sich aufdrängende, belastende Gedanken und Erinnerungen an das Geschehen
Intrusionen in Form von bildhaften Erinnerungen oder anderen sensorischen Fragmenten
Alpträume
Flashbacks
Erinnerungslücken (z.B. partielle Amnesien)
Intensive und anhaltende psychische Belastung bei Konfrontation mit inneren oder äusseren Hinweisreizen/Triggern, die das traumatische Ereignis symbolisieren oder an es erinnern
Übererregungssymptome (Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit, vermehrte Reizbarkeit, Wutausbrüche, gesteigerte Aggressivität, Konzentrationsstörungen, erhöhte Herzfrequenz in Ruhe, Leistungsabfall)
Rückzugs- und Vermeidungsverhalten (Vermeidung traumaassoziierter Stimuli)
Somatoforme Symptome unspezifischer Art (Erschöpfung, Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation und Intensität, Übelkeit, Blähungen, Durchfall, Schwerfälligkeit)
Anhaltende Unfähigkeit, positive Gefühle (z.B. Glück, Zufriedenheit, Zuneigung) zu empfinden
Depressive Reaktionen, Probleme im Sozialkontakt, Scham, Schuld, insbesondere auch Überlebensschuld
Substanzmissbrauch (z.B. Alkohol und Benzos)
Veränderte affektive Reaktionen (inadäquates Lachen/Weinen, nicht kontrollierbare Angstzustände, intensive Stimmungsschwankungen, aggressives Verhalten) und/ oder emotionale Taubheit (Gefühlsabflachung, Teilnahmslosigkeit, «auffällige Unauffälligkeit»)
Psychotisches Erleben
Psychosoziale Funktionseinschränkungen
Verändertes Erleben der Selbst-, Realitäts- und Zeitwahrnehmung (Derealisation, Depersonalisation und weitere dissoziative Symptome)
Einengung der psychomotorischen Reaktionsfähigkeit bis zum dissoziativen Stupor

Symptomatik der kPTBS (komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung)

Wiedererleben (Flashbacks, Albträume)
Vermeiden von Wiedererleben
- Internalisiert: Vermeiden von Gedanken und Gefühlen
- Externalisiert: Vermeiden von Triggern (z.B. Orten)
Starkes Gefühl von Gefahr: Hypervigilanz (erhöhte Wachsamkeit/Stress) und/oder verstärkte Schreckhaftigkeit
Schwere und anhaltende Probleme im Bereich der Affektivität:
- Erhöhte emotionale Reaktivität
- Mangel an Affektivität und dissoziative Zustände
Störungen des Selbstkonzeptes
- Andauernd negative Ansichten über sich selbst als schwach, abgelehnt und/oder wertlos
- Tiefes Gefühl von Scham, Schuld und Versagen
Störungen der Beziehungsfähigkeit
- Schwierigkeiten mit Nähe‐Distanz mit Vermeiden von Nähe oder starke Ambivalenz
- Schwierigkeiten Beziehungen aufrechtzuerhalten

Sekundäre Traumatisierung

Traumatisierung ohne unmittelbares Erleben vom Ereignis.
Entsteht durch Kontakt mit Betroffenen, wenn ihre Geschichte gehört wird.
Betrifft insbesondere Helfer und nahstehende Personen.
Die Symptomatik ist ähnlich oder gleich, wie bei den oben erwähnten beiden Traumafolgestörungen